Influencia de la práctica de TAI CHI en el equilibrio del adulto mayor del centro de jubilados de las naciones unidas IESS. Propuesta alternativa
- Authors
- Mancheno Unda, Marcelo Alejandro
- Format
- BachelorThesis
- Status
- publishedVersion
- Description
La disminución de las capacidades físicas y mentales que adolecen los adultos mayores se debe, esencialmente al proceso lógico de envejecimiento, agudizado por la tendencia a la inactividad física, típica de la cultura occidental. Muchos de los problemas que sufren los adultos mayores se podrían evitar si aprendieran a utilizar de mejor manera su cuerpo, recuperando equilibrio , flexibilidad, tono muscular, aumentando su capacidad energética y mejorando su actividad física a través de un sistema de experiencia milenaria en la preparación física y rehabilitación de personas de edad, mediante una serie de movimientos lentos, ejecutados con suavidad y precisión, con los músculos lo más relajados posible y con la mente concentrada en el centro del obligo(Tan Tien). El Tai Chi proporciona un real mejoramiento de calidad de vida en los adultos mayores, siempre y cuando vaya de la mano de un programa, que se lo realice de una manera planificada y metodológicamente estructurada para que todos sus beneficios puedan ser bien aprovechados por sus practicantes.
- Publication Year
- 2010
- Language
- spa
- Topic
- EJERCICIO FÍSICO
PSICOLOGÍA
TRABAJO SOCIAL
ARTE
SISTEMA MUSCULAR
- Repository
- Repositorio Universidad de las Fuerzas Armadas
- Get full text
- http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/1019
- Rights
- openAccess
- License